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認真刷牙吧 可以防癌
2020-08-28 13:48:46 來源: 北京青年報
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??????? 近日,哈佛大學學者進行的一項研究顯示,牙齦疾病會使食道癌和胃癌發病風險增加50%。這項研究共對20多年間近15萬人進行了分析,在22~28年調查中,199人罹患食道癌,238人罹患胃癌。

??????? 研究顯示,有牙齦疾病史的人患食道癌或胃癌的風險增加了43%和52%;掉兩顆及以上牙齒的人患食道癌和胃癌的風險提高了42%和33%。如果同時有牙齦疾病史并掉牙的人,患胃癌的風險增加了68%。

??????? 進一步分析發現,口腔中常見的細菌如福賽斯坦納菌、牙齦卟啉單胞菌與食道癌發病有關,不注意口腔衛生及牙齦疾病則增加導致胃癌風險增加的細菌滋生。

??????? 其實口腔不潔除了會增加癌癥風險外,還有多項研究表明還會增加患腦出血、哮喘、心臟病及腎臟病等風險。

??????? 而較輕的牙齦疾病通??赏ㄟ^維持良好的口腔衛生來治療,比如每日刷牙兩次和使用牙線清潔牙齒。相關數據顯示,2016年我國僅有36.1%的成人每天刷牙2次;我國65歲至74歲老年人存留牙數是22.5顆。此外,中國傳統的送禮佳品糖、煙和酒都是導致口腔疾病的罪魁。

??????? 保持口腔健康,具體請看《中國居民口腔健康指南》,要點:

??????? 1.每天至少刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要,還要記住飯后漱口。

??????? 2.做到每人牙刷口杯不混用;個人可根據自己所需選用牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏預防齲病。

??????? 3.提倡用水平顫動拂刷法刷牙;牙刷一般每3個月左右更換一次。如果刷毛發生彎曲或倒伏,需立即更換。

??????? 4.提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙??蛇m當使用漱口水和口香糖。

??????? 5.盡量減少吃糖次數,少喝碳酸飲料;晚上睡前刷牙后不能再吃東西。

??????? 6.吸煙可使罹患牙周病風險增高5倍;孕婦吸煙或被動吸煙,還可引起胎兒口腔頜面部畸形。

??????? 7.提倡每年洗牙一次。洗牙過程可能會輕微出血或短暫牙齒敏感,但一般不會傷及牙齦和牙齒,更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。

??????? 8.每年至少進行一次口腔健康檢查。如果口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應及時就診。

??????? 9.及時修復缺失牙齒。

??????? 10.選擇正規醫療機構進行口腔保健和治療,以防發生交叉感染等。

??????? 文/楊進剛(中國醫學科學院阜外醫院)

【糾錯】 責任編輯: 郭童
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